老年人随着年龄的增长身体的机能都在慢慢退化免疫力逐渐降低掌握一些重要的健康知识可以让老年人的生活更有保障本期我们来聊聊老年人的健康问题老年人健康的内涵什么样的老年人才算是一个健康的老年人健康有怎样的内涵？年最近的一次人口普查报告中指出，全国60岁以上的老年人已经达到了1.78亿，占总人口的13.26%。65岁以上的人口超过了1.19亿，我国是世界上唯一一个老年人口超过1亿的国家。毋庸置疑，我国已经是一个老龄化的社会，而且在未来的20年将是老龄化持续发展的一个高峰期。对于健康老年人，中华医学会也给出了一个标准，以供大家参考：一、躯体无明显的畸形，无明显的驼背等不良体形；二、神经系统基本正常，无偏瘫，老年人无痴呆，或者其他神经系统疾病；三、心脏的基本功能正常，无高血压、冠心病及其他的器质性的心脏病；四、无明显的肺功能下降或者不全，包括慢性的这种肺部疾病；五、无肝硬化、肾脏疾病及恶性肿瘤。这主要是从医学这个角度给出的一个健康老年人的标准。“五好”老人的标准老年人可以从以下几个方面初步评价自己的健康状态简称“五好”老人第一胃口好；第二大小便好；第三睡眠好；第四思维好；第五腿脚好。衰老算不算疾病？老年人会出现一系列的衰老表现，但衰老并不是一种疾病，而是生命的必然过程，它包括人体器官形态和生理机能的一系列变化。衰老导致功能减退，从而导致各种疾病的发生。但是，老年人常常把机体功能减退当成一种病态，这是认识上的误区。其实，衰老受到多种内、外因素的影响，比如生活环境、个人习惯、遗传因素等。老年人在功能衰退的过程中，只有一部分会导致疾病的发生。人进入老年期，身体会发生哪些变化？主要有三个方面：第一，体表形态的改变，比如说须发早白，头发脱落、稀疏；皮肤变薄，皮下组织减少，出现皱纹；牙龈萎缩，牙齿松动脱落；耳垂逐渐延长等，这些都是老年人常见的一些体貌特征。此外，骨骼肌的萎缩，身高、体重随着增龄而下降等。这些也是老年人的正常特征。第二，器官功能的下降，这主要包括：1.视、听功能下降，老年人会出现耳聋耳背或眼花等。2.心脏的搏出量减少，可以减少40%～50%，是自己年轻时的一半左右，肺活量也要减少50%～60%。3.肾脏的清除能力减少了40%～50%。4.脑组织的改变，例如脑组织萎缩、脑回的变宽，神经细胞的减少，这个主要表现在大脑的供氧量降低和脑血管的阻力增加，这时一部分老年人会出现记忆力下降、头晕等问题。第三，老年人机体的调控能力下降，学习、运动的反应速度下降。人进入老年期以后，操作能力相对下降，以前能够从容应对的事情，现在也感觉力不从心了。反应速度变慢，包括对事物的认知能力、理解能力变慢。表现在日常生活方面也有一些变化，自己可能不太了解，但多半可以从身边人中反映出来。另外免疫的防御能力和监视能力下降，这就是为什么老年人容易发生多种感染性疾病，或者恶性疾病的原因。来源：北京健康教育编辑：区卫生和计划生育宣传中心部分图片素材来源于网络如侵权请联系删除健康门头沟北京市门头沟区石龙北路10号联系-
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbzz/7722.html
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbzz/7722.html
